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pr文件导出为mp4格式需要在导出设置窗口中更改，一共11个步骤即可完成，Windows系统与Mac系统操作一致，本答案以Windows系统作为演示，以下是操作步骤：
1、点击文件，将pr的工程文件打开，将视频文件做好之后，点击左上方位置的【文件】。
2、点击导出，在弹出来的菜单选框中，找到下方位置的【导出】并点击。
3、选择导出媒体，把导出菜单窗口打开之后，选择并点击导出【媒体】，也可以直接按“ctrl+m”快捷键，调出导出窗口。
4、点击格式，把导出这个窗口打开之后，点击上方位置的【格式】一栏。
5、选择H.264格式，将格式选择窗口打开之后，找到列表中的“H.264”这个格式并选择。
6、点击文件名称，将格式设置完成之后，选择并点击该文件的【名称】。
7、设置位置名称并保存，进入电脑文件夹页面后，设置该视频文件保存的【位置和名称】，设置完成后，点击窗口中的【保存】。
8、点击导出，把以上选项设置完成之后，点击窗口下方位置的【导出】。
9、选择文件单击右键，等待渲染完成，该视频从pr里面导出成功后，在文件夹里面找到导出的视频并【单击右键】。
10、点击属性，在弹出的菜单窗口里面，点击窗口下方位置的【属性】。
11、查看文件格式，在弹出来的视频属性窗口中，就可以查看该视频的文件类型是【mp4格式】。
以上就是premiere导出mp4格式的具体方法了。
